CHANGE FORLØB

HER ER DINE FILER

MODUL 1: BEVIDSTHED

  • I dette modul lærer du, hvordan du øger din bevidsthed, og hvorfor det er vejen til at skabe de forandringer, du ønsker i dit liv.

LYT TIL LYDFILEN LIGE HER

MODUL 2: NERVESYSTEMET

  • I dette modul lærer du, hvordan dit nervesystem fungerer, og hvordan det påvirker din hverdag. Dit nervesystem styrer dine tanker og følelser, og når du forstår, hvordan det hænger sammen, vil du få en meget større forståelse af dig selv og hvorfor du gør, som du gør.

LYT TIL LYDFILEN LIGE HER

MODUL 3: DE SVÆRE FØLELSER

  • I dette modul lærer du, hvordan du tackler og håndterer de svære følelser, der altid vil dukke op i dit liv. Når du lærer, at dine svære følelser sjældent har noget med virkeligheden at gøre, og at de aldrig varer evigt, vil du opleve, at dit liv ændrer sig.

LYT TIL LYDFILEN LIGE HER

MODUL 4: KOMMUNIKATION

  • I dette modul lærer du, hvordan du via din indre og ydre kommunikation kan blive mere tydelig og blive set og hørt. Du lærer, hvordan du med din indre dialog kan løse mange ting, fordi når du tager ansvar for dine egne tanker og følelser indeni, skifter din energi, og mange af dine udfordringer ændrer sig på magisk vis uden, at du behøver at gøre noget.

LYT TIL LYDFILEN LIGE HER

KORT LYDFIL TIL, HVORDAN DU HURTIGT FÅR RO PÅ DIT NERVESYSTEM

  • Ved at lytte til denne lydfil hver gang du bliver trigget, vil du lære dit nervesystem, at der ikke er fare på færde, og du vil blive meget bedre til at tackle de udfordringer, du står overfor.

LYT TIL LYDFILEN LIGE HER

BONUS MATERIALE

WORKSHOPPEN: CALM IN CRAZY TIMES

I DENNE VIDEO-UDGAVE AF WORKSHOPPEN LÆRER JEG DIG BLANDT ANDET:

  • Hvordan du kan øge din bevidsthed, så du ikke tager overansvar og sætter rolige og klare grænser.

  • Hvordan du kan finde ro gennem dit nervesystem, uanset hvor turbulent omverdenen er.

  • Hvordan du kan bruge praktiske teknikker til at tackle svære tanker og følelser, så du står stærkt i dig selv og sover roligt om natten.

SE VIDEOEN LIGE HER

I DENNE LYDFIL-UDGAVE AF WORKSHOPPEN LÆRER JEG DIG BLANDT ANDET:

  • Hvordan du kan øge din bevidsthed, så du ikke tager overansvar og sætter rolige og klare grænser.

  • Hvordan du kan finde ro gennem dit nervesystem, uanset hvor turbulent omverdenen er.

  • Hvordan du kan bruge praktiske teknikker til at tackle svære tanker og følelser, så du står stærkt i dig selv og sover roligt om natten.

LYT TIL LYDFILEN LIGE HER

© 2024 Cristina Malmberg - Den Bevidste Skole